Bienfaits

La cryothérapie et ses bienfaits

Les effets du froid intense sur l'organisme

La cryothérapie a de nombreux bénéfices sur l’amélioration de la qualité de vie. Elle permet de ne plus ressentir de maux transitoires ou persistants liés au quotidien.

Le corps est exposé à un froid extrême pendant plusieurs minutes, la température extérieure de la peau passe alors de 34° à environ 6°. La température interne du corps diminue également de 0,5° à 1°.

Ce choc thermique brutal à des effets positifs sur l’organisme :

• Les vaisseaux sanguins se rétractent (vasoconstriction) durant ces quelques minutes puis se dilatent (vasodilatation) quand on sort, entraînant une modification des flux sanguins et une oxygénation des tissus permettant de soulager les inflammations.
• Le froid ralentit les transmissions nerveuses et anesthésie les récepteurs sensoriels de la douleur.
• Libération d’endorphines (hormones du bien-être)
• Libération de molécules anti-inflammatoires

Améliorer la qualité de vie

Les maux ou les maladies chroniques peuvent être apaisés grâce à la cryothérapie : rhumatismes, arthrose, eczéma, entorses, troubles du sommeil, migraines…